紅茶怎么喝養(yǎng)胃、美顏？

　　胃不好，是一種什么樣的體驗(yàn)?整天為吃飯發(fā)愁，生怕吃的不好、遇冷了，胃都會(huì)隨時(shí)折磨你!一旦胃痛發(fā)作，輕則無(wú)心三餐、心情低落，重則夜不能眠、影響生活和工作。不少人到處求偏方、找驗(yàn)方，尋求各種養(yǎng)胃護(hù)胃的理論知識(shí)，要不就是不堅(jiān)持，要不就是沒(méi)作用，胃病胃痛，終究還是反反復(fù)復(fù)受折磨!俗話都說(shuō)民以食為天，所以好的身體首先要養(yǎng)一個(gè)健康的胃。

　　相信經(jīng)常喝茶的人都知道有一種百分百酵茶——紅茶，別小看它，紅茶對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃起到的作用可不小!紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹(shù)新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶。

　　紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，也特別適合胃不好的人飲用!

　　人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

　　沖泡方法：

　　紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過(guò)茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在1:50左右，那么沖泡出來(lái)的紅茶一般濃淡適中，喝起來(lái)清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

　　注意：

　　另外，紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會(huì)影響暖胃效果，從而也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量降低。

　　沖泡紅茶時(shí)還要注意方法，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗沖泡，每次茶量應(yīng)控制在6克左右，如果用紫砂壺沖泡，可以視壺體大小適當(dāng)加減。壺與茶的泡和養(yǎng)之間是相互的，以紫砂茶具來(lái)泡茶，可以使紅茶的口感更加醇厚綿長(zhǎng)，而且經(jīng)常使用一把壺泡同一種茶，香氣會(huì)愈加濃郁。

　　先將紅茶泡開(kāi)，之后加入飴糖，早上喝一杯“飴糖紅茶”，對(duì)脾胃虛寒的人類似“上床蘿卜下床姜”中的效果，也可以在這樣的紅茶中加一片姜，溫性就更高了。下面教你幾個(gè)紅茶的搭配喝法：

　　暖胃：生姜紅茶

　　生姜紅茶，是很多家庭經(jīng)常會(huì)喝的一種紅茶調(diào)飲，生姜是廚房必備的調(diào)味品，并且生姜紅茶有著非常好的暖身功效。一不小心就容易感冒著涼，這時(shí)候?qū)⑸�姜切片與紅茶一起熬煮，香噴噴熱騰騰的生姜紅茶就做好了。

　　營(yíng)養(yǎng)翻倍：蜂蜜紅茶

　　很多人喝紅茶偶爾會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)苦澀，這時(shí)候放一些蜂蜜，不僅味道更甜，而且營(yíng)養(yǎng)翻倍。在一杯紅茶中緩緩注入一匙蜂蜜，讓紅茶與蜂蜜充分地調(diào)和在一起，一杯美容養(yǎng)顏的蜂蜜紅茶就做好了。很多女性喜歡喝蜂蜜是因?yàn)榉涿勖廊菖哦镜男Ч�特別好，加上紅茶本身強(qiáng)大的功效，也能算上是紅茶的好伴侶了。

　　美容養(yǎng)顏：檸檬紅茶

　　檸檬加紅茶也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)飲法，在很多時(shí)尚的茶飲店都有檸檬紅茶，PS：特別是在即將來(lái)臨的夏天，喝上一杯冰鎮(zhèn)的檸檬紅茶，檸檬酸爽的滋味與紅茶的甜醇融合在一起，能給你帶來(lái)冰爽的味覺(jué)體驗(yàn)。將檸檬洗凈去皮切片后泡入紅茶中，一杯自制的檸檬紅茶就大功告成了，簡(jiǎn)單又好喝。據(jù)說(shuō)檸檬紅茶的美容養(yǎng)顏的作用十分強(qiáng)大，喜歡檸檬紅茶的姑娘也不在少數(shù)哦。

　　滇紅，是以云南大葉種為原料加工成的工夫紅茶，主產(chǎn)區(qū)為臨滄市鳳慶縣，因其獨(dú)特的花果香和耐沖泡的品質(zhì)特征收到消費(fèi)者的青睞。

　　干茶

　　三千茶農(nóng)此款產(chǎn)品選用云南省臨滄市鳳慶縣茶樹(shù)芽葉為原料加工而成。其干茶黑褐，條直芽顯，略帶金毫，花香甜香濃郁。

　　茶湯

　　沖泡后湯色橙黃透亮，入口甜醇順滑，生津潤(rùn)喉。

　　葉底

　　葉底紅褐勻亮，葉質(zhì)柔軟。

　　沖泡方法：

　　1、溫壺滌具：先用沸水燙熱茶具(蓋碗或紫砂壺)，主要起溫壺溫杯的作用。

　　2、投茶：取5g左右滇紅(茶水比為1：30)置入蓋碗或紫砂壺中。

　　3、沖泡：向蓋碗或紫砂壺中注入85攝氏度左右的溫水，出湯后倒入公道杯，分杯飲用，三泡后可適當(dāng)提高水溫，此茶可沖泡6泡左右。

責(zé)任編輯：張晶