嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣,你有幾條?
對(duì)愛(ài)茶人而言,喝茶無(wú)疑是十分享受的一件事。
熱水落入壺中,看著葉片沿卷曲的紋路逐漸展開(kāi),裊裊茶煙自茶杯中升起。
茶湯入口后香氣四溢,初嘗微苦,后有回甘,實(shí)為大自然之奇妙。
“寧可終身不飲酒,不可三餐無(wú)飲茶”,茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。
但喝茶也要講究方法,方法不對(duì),小心傷胃。
1、空腹喝茶
空腹喝茶,是最傷胃的一種飲茶習(xí)慣之一!
空腹時(shí),茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合,對(duì)胃形成刺激,很容易傷胃。除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激,空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡,影響消化。會(huì)出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚、惡心等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉。
注意事項(xiàng):一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,吃1-2顆糖果或喝點(diǎn)開(kāi)水便可緩解。
2、經(jīng)常在晚上喝濃茶
濃茶中咖啡因、茶堿等物質(zhì)析出較多,喝下后會(huì)使人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)趨于興奮,促使胃活動(dòng)增加。
這會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快、胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)、胃酸增多、胃黏膜刺激加強(qiáng),從而導(dǎo)致胃潰瘍。
濃茶過(guò)癮,但身體才是革命的本錢啊。
3、發(fā)酵度低的茶喝太多
發(fā)酵度低的茶,如生普新茶、綠茶等。
綠茶和普洱生茶屬于茶性偏涼的一類,茶性較烈,刺激性也比較強(qiáng)。
生普新茶茶性偏涼,茶性較烈,刺激性也很強(qiáng)。生普新茶中茶多酚、兒茶素等物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的腸胃黏膜造成刺激。
腸胃功能較差的人如果經(jīng)常飲用大量生普新茶,會(huì)導(dǎo)致胃寒、胃痛等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)造成胃出血。
綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)保存較多,茶多酚的含量很高,會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定刺激。
注意要點(diǎn):生普可存放一段時(shí)間后再飲用,而且在一定期限內(nèi),生普陳放越久就越香醇;喝綠茶不可過(guò)濃,淡茶對(duì)胃的刺激作用較小,可適當(dāng)飲用。
4、以茶解酒
以茶解酒不但不科學(xué),而且有傷身體。
因?yàn)椴柚械目Х葔A和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃炎,嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍,達(dá)不到醒酒的作用。
除了傷胃,還會(huì)傷腎,早在明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中,就明確記載了酒后飲茶的危害:“酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾。”酒后喝茶,特別是喝濃茶,確實(shí)會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。
喝茶需謹(jǐn)慎,才能養(yǎng)好生。錯(cuò)誤的喝茶習(xí)慣會(huì)影響身體健康,所以千萬(wàn)不要“任性”!
責(zé)任編輯:張晶
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