工作壓力大，你的休閑時間夠用嗎

　　原標(biāo)題：工作壓力大你的休閑時間夠用嗎 休閑時你最常干什么

漫畫：尹志燁

　　休閑時間的長短和休閑生活的質(zhì)量影響著人們的幸福感和生活滿意度。當(dāng)下，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，人們社交和娛樂的時間被壓縮。尤其是在大城市生活的人，雖然休閑方式更多樣，但休閑時間往往不充足。

　　日前，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2008名受訪者進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，51.3%的受訪者平均每天的休閑時間在2小時以下，工作、學(xué)習(xí)壓力大被受訪者認(rèn)為是影響休閑放松的最大因素，56.3%的受訪者希望休閑時間更均衡、更充分、更自由。

　　參與本次調(diào)查的受訪者中，來自一線城市的占32.1%，二線城市的占49.2%，三、四線城市的占16.4%，縣鎮(zhèn)農(nóng)村的占2.3%。

　　受訪者在休閑時間最常做的是社交、閱讀和逛街

　　北京某高校大學(xué)生吳靜(化名)目前讀大三，平時課程比較少，每天有三個小時以上的休閑時間。暑假期間雖然不用上課，但吳靜要準(zhǔn)備考研，休閑時間反而少了。

　　陳鵬(化名)在浙江寧波從事教育工作，每天的閑暇時間有兩三個小時。陳鵬休閑時間里一般會看手機新聞、刷微信，還進(jìn)行一些適度的體育鍛煉，“比如打羽毛球，再有就是看書”。

　　調(diào)查顯示，除去睡眠時間，44.0%的受訪者平均每天大概有1~2小時的休閑時間，36.2%的受訪者有2~3小時的休閑時間，12.6%的受訪者有3小時以上的休閑時間，7.3%的受訪者僅有1小時以下的休閑時間。

　　受訪者在休閑時間最常做的事是社交(50.4%)、閱讀(46.2%)和逛街(44.8%)。其他還有：旅游(37.1%)、聚餐(34.3%)、玩游戲(30.8%)和運動健身(26.9%)等。

　　吳靜晚上經(jīng)常和同學(xué)一起玩手游，空閑時間會在網(wǎng)上看小說，如果時間比較充足，會去健身，也會和舍友一起去附近的網(wǎng)紅店吃美食。

　　調(diào)查中，26.9%的受訪者覺得自己每天的休閑時間足夠，休息得很好，51.4%的受訪者覺得一般，21.7%的受訪者直言不夠，每天都很累。

　　陳鵬感覺自己的休閑時間不夠，“活動太多，休閑時間安排不過來。再加上一天工作時間太長，影響休息”。

　　陳鵬對記者說，他與家人的休閑時間不同步，“上班時間有些工作完不成，要到下班以后做，這些都占用了休閑時間”。

　　“有些事情明明可以早點完成的，但一拖再拖，時間都被耽誤了。”在吳靜看來，如果做事效率高，會留出更多休閑時間。

　　調(diào)查顯示，工作、學(xué)習(xí)壓力大(54.0%)被受訪者認(rèn)為是影響休閑放松的最大因素，41.4%的受訪者表示工作、學(xué)習(xí)時間長讓自己沒有足夠休閑時間，38.1%的受訪者指出休閑設(shè)施不齊全影響人們的休閑生活質(zhì)量。受訪者認(rèn)為人們無法很好地進(jìn)行休閑的其他原因還有：經(jīng)濟條件差(34.3%)、交通不便(31.6%)、帶孩子等家庭原因(22.3%)、身體原因(15.2%)等。

　　中國社會科學(xué)院旅游研究中心特約研究員趙崢認(rèn)為，居民休閑時間不足主要影響因素還是經(jīng)濟原因。“企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營面臨較大壓力，就業(yè)機會和崗位相對減少，在這一背景下，沒空休閑、不敢休閑導(dǎo)致了居民休閑時間少。這實際在某種程度反映了當(dāng)前的經(jīng)濟形勢和勞動力市場的供需關(guān)系”。他還表示，休閑市場仍處于發(fā)展過程中，休閑產(chǎn)品和服務(wù)供給不足、質(zhì)量不高等因素也是影響居民休閑質(zhì)量的重要原因。

　　56.3%受訪者希望休閑時間更均衡、更充分、更自由

　　調(diào)查中，79.5%的受訪者覺得利用好休閑時間有利于人們更好地工作和生活，67.8%的受訪者認(rèn)為休閑時間的意義和作用是放松身心，緩解疲勞，49.6%的受訪者將休閑時間看作學(xué)習(xí)知識和培養(yǎng)愛好的好時機，46.5%的受訪者認(rèn)為它是鍛煉身體和增進(jìn)健康的好機會，受訪者對于休閑時間意義的其他看法還有：是品鑒美食、滿足味蕾的好機會(38.5%)，是親近自然，觀賞美景的好機會(36.3%)，能讓人們進(jìn)行社交，鞏固情誼(26.9%)，提供了尋求刺激、追逐快感的機會(23.5%)等。

　　趙崢表示，休閑時間很重要，休閑時間對居民生活的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是保障居民健康，“休閑有助于放松身心，減輕壓力，強化健康”;二是有助于居民人力資本培育，“很多休閑活動實際上是個多樣化技能學(xué)習(xí)的過程”;三是休閑時間與居民滿意度緊密相關(guān)，“充分的休閑時間有助于提升居民對工作和生活的滿意度，增強幸福感和獲得感，從而有助于提高居民的生產(chǎn)生活質(zhì)量”。

責(zé)任編輯：wuyong